60 motivi per non essere spaventati dall’avanzare dell’età.
Margaret Manning è un'imprenditrice, autrice e speaker molto nota, nel 2012 ha aperto il portale "Sixty and Me“ – in cui si rivolge alle donne over 60, strizzando l'occhio anche a quelle più giovani. "Chi ha 30 anni e si sente già vecchia, può capire che si può essere giovani ancora avendo il doppio della propria età".
Quando Margaret ha deciso di dedicarsi a tempo pieno a "Sixty and Me", si è guadagnata la stima delle ex-colleghe, molto più giovani, che la lodavano per aver fatto una scelta così ardita alla sua età. Queste reazioni, sebbene positive, hanno fatto riflettere Margaret. Per lo più, la donna era sorpresa dal fatto che così tante giovani donne avessero paura dell'invecchiamento.
Ed è per quello dal suo sito ha aperto la domanda a tutte: c'erano altre donne che avevano vissuto esperienze simili? Se sì, cosa si sarebbero sentite di consigliare alle nuove generazioni? Cosa ritenevano fosse utile sapere a 30anni? E il risultato di questa piccola inchiesta è finito nei 60 consigli che riportiamo di seguito e che sono rivolti alle donne più giovani per aiutarle a superare la paura dell'invecchiamento:
1. Ricorda sempre che hai solo una vita - questa non è una prova generale.
2. Cerca di essere sempre ottimista e di cercare l'aspetto positivo in ogni esperienza.
3. Tieni d'occhio il qui e l'ora.
4. Goditi ogni giorno, perché non sai cosa si nasconde dietro l'angolo.
5. Ricorda sempre che la vita può cambiare in un istante.
6. Ama tutte le fasi della tua vita e non temerne nessuna, perché sono tutte magiche.
7. Impara a vivere nel momento. Se riesci a farlo mentre sei ancora giovane, questa attitudine ti aiuterà anche quando avrai 60 anni.
8. La vita è troppo breve per preoccuparsi di qualcosa che accadrà in futuro, vivi nel presente.
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9. Esci e goditi la natura!
10. Trova un hobby o una passione che ti accompagni nelle varie fasi di vita.
11. Sii te stessa sempre.
12. Concentrati sull'avere un atteggiamento positivo verso l'invecchiamento e non sull'accanirti perché non arrivi.
13. Accetta i cambiamenti fisici e mentali che l'invecchiamento comporta.
14. Sii sempre onesta con te stessa. Potrebbe richiedere del tempo, ma verrai ripagata.
15. Fai esperienze, ma mantieni sempre un rifugio sicuro in cui tornare.
16. Virginia Wolf aveva ragione: una donna ha bisogno della propria stanza e di $500.
17. Dimentica ciò che la società dice sull'invecchiamento.
18. Non preoccuparti di invecchiare, preoccupati di annoiarti.
19. L'età è solo un numero - non definisce chi sei.
20. L'età verrà, non importa se hai paura o no, quindi vivi!
21. Non smettere mai di essere ispirato.
22. Vivi con semplicità e risparmia: impara, leggi e viaggia.
23. Compra vestiti classici: saranno sempre alla moda.
24. Non sprecare i tuoi soldi per le scarpe - gli uomini non guardano in piedi.
25. Non portarti dietro zavorre.
26. Sii te stesso - risplendi della tua luce. Sii presente, sii veramente te stesso, sii consapevole e vivi in ogni momento.
27. Non preoccuparti delle rughe. Considera le linee sul tuo viso, i segni del tuo passaggio sulla mappa della tua vita.
28. Vivi con passione e vivi con gli occhi curiosi e il cuore aperto. Sii felice.
29. Vivi nel presente - non preoccuparti dell'invecchiamento - il bello deve ancora venire!
30. Punta a semplificare le cose - non a complicarle.
31. Ama e rispetta il tuo partner e i tuoi figli nel modo in cui vuoi essere amata e rispettata da loro.
32. Distribuisci il tuo amore liberamente e incondizionatamente.
33. E fai dei bambini, se li vuoi - non ci sarà mai il momento giusto.
34. Abbi compassione per te stesso e per gli altri.
35. Fai tante foto - avrai sempre dei ricordi di chi è stato nella tua vita.
36. Impara a perdonare mentre sei ancora giovane.
37. Libera la tua rabbia e lascia che la gratitudine e la gioia scorrano nella tua vita.
38. Mantieni una piccola cerchia di amici, è necessario.
39. Punta sulla tua famiglia. Sarà lì quando gli altri non ci saranno. Ti rafforzerà per tutta la vita.
40. Non andare mai a letto arrabbiata con te stessa o con qualcun altro.
41. Dì al tuo partner, ai amici e ai tuoi familiari ogni singolo giorno che li ami.
42. A 30 anni sei una donna. Che si merita la sua bellezza.
43. Non perdere tempo in cose che non puoi cambiare, ma modifica le cose che puoi.
44. Interrompi immediatamente una cattiva relazione: non puoi cambiare un'altra persona.
45. Prenditi cura della tua pelle. Sorridi spesso!
46. Abbi fiducia nel tuo istinto e non parlare mai male di te stessa.
47. Sii gentile con te stessa. Lascia andare quello che non puoi controllare. Se senti che qualcosa è sbagliato, non farlo!
48. Impara a ridere di te stessa. Non essere seria!
49. Concediti più tempo durante il giorno e sorridi spesso.
50. Sii semplicemente te stessa. Non inseguire la perfezione.
51. Se hai dei figli, amali, ma non cercare di essere una madre perfetta.
52. Lascia che tuo figlio ti insegni le cose.
53. Sii forte: impara ad essere intraprendente e indipendente.
54. Non lasciare mai che la tua paura abbia il sopravvento.
55. Non smettere mai di imparare e i migliorare, fisicamente e mentalmente.
56. Sii grato per ogni giorno, anche per il male - c'è sempre una lezione da imparare.
57. Accogli gli aspetti positivi dell'invecchiamento: come avere meno responsabilità e maggiore libertà.
58. Molte battaglie diventano effettivamente più facili con l'età.
59. Non permettere a nessuno di dirti che sei troppo giovane o troppo vecchia per qualcosa.
60. Non aver paura. Quando arriverai alla vecchiaia, starai bene. La vita e la natura ti preparano per ogni fase della vita.
Dietro ognuno di questi 60 punti c'è della saggezza: lo stile di vita, la bellezza, la fiducia in se stessi e i consigli per le relazioni vengono direttamente dalla vita reale.
Le autrici di questi punti sarebbero state certamente contente di conoscerli e metterli in pratica a 30 anni. E credo li abbiano condivisi con gioia con le nuove generazioni.