21enne condivide su internet i suoi segreti per dimagrire e diventa un esempio.
Molte persone vorrebbero perdere i chili in più, ma spesso si tratta di un processo che richiede costanza e sacrifici e non tutte ci riescono. Trovare la motivazione, tuttavia, potrebbe portare a delle soddisfazioni.
Jessica, una giovane donna della Florida (Stati Uniti), è passata attraverso una trasformazione incredibile: fino allo scorso anno pesava ben 145 chilogrammi, trascorreva il suo tempo libero sul divano e mangiava solo cibi grassi. La ragazza non era felice ma non sapeva come fare. Poi un giorno ha deciso che la sua vita sarebbe cambiata...
Era stufa di sentirsi stanca, pigra e poco attiva, e ha quindi iniziato a leggere di allenamenti possibili e cibi sani su internet. All'inizio ha preso ad allenarsi in casa poi, quando ha visto i primi risultati, si è iscritta in palestra, dove poteva essere aiutata da professionisti. La sua costanza l'ha presto premiata con dei risultati incredibili.
E non si trattava semplicemente di avere una pancia piatta e i muscoli definiti: la ragazza si sentiva molto più sicura di sé. Ha quindi deciso di condividere i suoi risultati in Rete, diventando presto un modello per altre persone nella sua condizione.
"Perdere peso non è semplice, devi essere molto motivato" ha spiegato Jessica, che ha aggiunto che quando si sente un pochino giù riguarda i vecchi vestiti che indossava e si rende conto di quanta strada abbia già fatto.
Jessica pubblica inoltre foto di lei in palestra e scrive come si allena regolarmente. La sua trasformazione è stata radicale, adesso è una persona attiva, oltre ad essere un'esperta di fitness. "Oggi corro 8 km in 45 minuti, solo lo scorso anno non sapevo neanche come iniziare".
La ragazza racconta anche di come è riuscita a trovare il giusto equilibrio tra lavoro, sport e divertimento e dice di sentire la palestra come fosse ormai la sua seconda casa.
Un esempio per tutte quelle persone che non si piacciono e alle quali basterebbe poco, anche solo qualche ora in meno sul divano per migliorare la propria condizione e piacersi di più. A volte si tratta solo di trovare la motivazione. Ovviamente sappiamo che ciascun caso è differente, ma Jessica ci invita sicuramente a provare!